低用量ピルを飲み忘れたときの対処法と緊急避妊

低用量ピルを飲み忘れてしまった場合、パニックになってしまう方も多いでしょう。しかし、飲み忘れの時間や状況によって適切な対処法は異なります。この記事では、飲み忘れた時間帯別の具体的な対処法、緊急避妊の必要性の判断基準、飲み忘れを防ぐコツを解説します。

飲み忘れの時間帯別対処法

レディースクリニックなみなみの解説とCLINIC FORの医師解説を参考に、飲み忘れの時間帯ごとの対処法をまとめます。

12時間以内の飲み忘れ

24時間以内の飲み忘れ（1錠飲み忘れ）

24〜48時間の飲み忘れ（2錠飲み忘れ）

48時間以上の飲み忘れ（3錠以上）

マイピルオンラインの解説によると、3錠以上の飲み忘れの場合は医師への相談が推奨されます。

シートの時期による飲み忘れの影響の違い

飲み忘れた時期（シートのどの週か）によって、影響の深刻度が異なります。

第1週での飲み忘れの場合

休薬期間中や第1週に性交渉があった場合は、緊急避妊（アフターピル）の使用を検討する必要があります。

第3週での飲み忘れの場合

休薬期間を設けずに次のシートを続けて開始する方法が推奨される場合があります。

緊急避妊（アフターピル）が必要な場合

以下の条件に当てはまる場合は、緊急避妊が必要です：

• 2錠以上飲み忘れて、その期間中に避妊なしの性交渉があった
• 第1週の飲み忘れで、休薬期間中に性交渉があった
• 3錠以上連続で飲み忘れた場合

アフターピルについて：

緊急避妊が必要な場合は、できるだけ早く（理想的には24時間以内に）医療機関を受診してください。

飲み忘れを防ぐ7つのコツ

1. 毎日同じ時間にアラームを設定する
2. ピルリマインダーアプリを活用する（ルナルナ、コスメなど）
3. 28錠タイプを選ぶ（休薬期間がないので飲み忘れにくい）
4. 歯ブラシの横にピルを置く（朝の習慣に組み込む）
5. バッグにスペアを入れておく
6. パートナーにもリマインドしてもらう
7. ピルケースに日付を書いておく

三相性ピルの飲み忘れ：順番を間違えた場合

三相性ピル（トリキュラー、アンジュなど）は錠剤ごとにホルモン量が異なるため、飲む順番を間違えると効果に影響する場合があります。

• 同じ相の中での順番違い：影響なし
• 異なる相の錠剤を飲んだ場合：医師に相談推奨

一相性ピル（マーベロン、ファボワールなど）は全錠同じ成分なので、順番を気にする必要がありません。ピルの種類については低用量ピルの種類比較をご参照ください。

服用後の嘔吐・下痢の場合

飲み忘れではないものの、以下の場合も注意が必要です：

• 服用後2時間以内に嘔吐：吸収されていない可能性があるため、追加で1錠服用
• 激しい下痢が続く場合：吸収が不十分な可能性があるため、追加で1錠服用を検討

まとめ

低用量ピルの飲み忘れは、時間帯とシートの時期によって対処法が異なります。12時間以内であれば大きな問題はありませんが、24時間以上の飲み忘れや、第1週での飲み忘れでは緊急避妊が必要になる場合もあります。飲み忘れを防ぐ仕組みを作り、安全にピルを使用しましょう。正しい飲み方については低用量ピルの避妊効果と正しい飲み方を、全体情報は低用量ピルの完全ガイドをご覧ください。

注意： 飲み忘れ後に不安がある場合は、自己判断せず速やかに医師に相談してください。

参考文献：

• ピルの飲み忘れは何時間まで大丈夫？｜レディースクリニックなみなみ
• ピルの飲み忘れはどう対処する？｜CLINIC FOR
• 低用量ピルを飲み忘れた！｜マイピルオンライン